I Sverige är golfsäsongen relativt kort eftersom vi har en lång höst och vinter med kallt väder.
Många åker därför utomlands under vintern för att spela golf och hålla igång. Det är dock otroligt viktigt att du även bygger upp din fysik och tränar på ordentligt. Håll igång kroppen på gymmet genom att lyfta vikter samt motionera regelbundet.
Golf är mer krävande än många människor tror. Du svingar klubban massor av gånger under en turnering och går långa sträckor. Ju mer tränad du är, desto mindre är risken att du skadar dig. Skulle det dock hända är det viktigt att du söker hjälp omgående för att få ordning på kroppen så fort som möjligt.
Ta hjälp när du skadat dig
Om du skadat dig när du spelat golf eller om du vill förebygga skadar kan du ta hjälp av experter. Du kan hitta din naprapat online genom att söka på nätet. En naprapat kan hjälp dig med eventuella skador eller ge behandlingar för att förebygga dem, speciellt i rygg och axlar.
Det är aldrig roligt att gå med en skada eftersom det håller dig borta från golfen. Ta därför hjälp i god tid innan skadan uppkommer